Trainingen

Wat bieden we

De trainingen worden steeds aangepast aan het niveau van de atleten. Zodra je 25 meter kan zwemmen, kan je meetrainen.

Iedere training wordt begeleid door een ervaren en gediplomeerde trainer. Er zijn per week drie zwemtrainingen, een looptraining en een fietstraining voorzien.

Onze trainingen gebeuren gezamenlijk. Dat wil zeggen dat er voor de jeugd en de volwassenen op hetzelfde moment een training op het programma staat. Ouders kunnen dus hun training afwerken terwijl de kinderen ook aan het trainen zijn.
Occasioneel organiseren we extra’s zoals spinning, core stability, wisseltraining, …

Trainers

Onze trainers laten de atleten graag afzien, maar stuwen hen vooral naar een hoger niveau:

Benno Present
fietsen en lopen jeugd
Cindy D’Hollander
zwemmen jeugd en volwassenen
Davy Present
fietsen jeugd
Dirk De Pauw
lopen volwassenen
Fons Van der Steeg
zwemmen volwassenen
Jelien Wauters
lopen jeugd
Katty Van Driessche
zwemmen jeugd en volwassenen, fietsen en lopen jeugd

WINTERPROGRAMMA:

SEPTEMBER T.E.M. JUNI

Dag Sport Locatie Tijdstip Duur
Maandag Zwemmen Sinbad (Sint-Niklaas)

Beveren

19:30
20:30

19:30

1u
1u

1u30

Dinsdag Lopen Atletiekpiste ACW
(Sint-Niklaas)
19:00 1u
Woensdag Zwemmen Sinbad (Sint-Niklaas):
Jeugd en beginners
Volwassenen
19:00
20:00
1u
1u
Donderdag Stabiliteits- & krachttraining (vanaf 15 november) turnzaal lagere school van het College Sint-Niklaas (ingang via de van Britsomstraat) 19:00 1u
Zaterdag Zwemmen Domein Puyenbroeck (Wachtebeke)

Beveren

19:00

18:30

1u

1u

Zondag Fietsen jeugd Ster: Parking De Brokkelinck (Sint-Niklaas) 10:00 1u
Zondag Fietsen volwassenen Afwisselend aan parking de Brokkelinck (Ster, Sint-Niklaas)
of brug van Temse (frituur Benji). Details in interne Facebookgroep.
9:15 2u

ZOMERPROGRAMMA:

JULI EN AUGUSTUS

Dag Sport Locatie Tijdstip Duur
Maandag Zwemmen Ster: Parking De Brokkelinck (Sint-Niklaas) 19:00 1u
Dinsdag Lopen Ster: Parking Atletiekpiste
(Sint-Niklaas)
19:00 1u
Woensdag Zwemmen Volwassenen & jeugd:
Ster: Parking De Brokkelinck (Sint-Niklaas)
19:00 1u
Vrijdag Zwemmen Ster: Parking De Brokkelinck (Sint-Niklaas)
Vanaf mei
19:00 1u
Zaterdag Zwemmen Domein Puyenbroeck (Wachtebeke) 19:00 1u
Zondag Fietsen jeugd Ster: Parking De Brokkelinck (Sint-Niklaas) 10:00 1u
Zondag Fietsen volwassenen Afwisselend aan parking de Brokkelinck (Ster, Sint-Niklaas)
of brug van Temse (frituur Benji). Details in interne Facebookgroep.
9:15 2u

No Pain No Glory

Sluit je aan bij onze club

De plezantste triathlonclub van het Waasland