Op 18 mei 2025 stond de 111 km triatlon van Bilzen op de planning voor de ene helft van Passion Fruit: Bram Willems. Als nieuw, zeer gedreven lid van de club, wou hij dan ook zijn eerste individuele triatlon ervaring met de wereld delen. Sterk als je weet dat hij binnen enkele weken zijn eerste volledige triatlon gaat doen….
Het verslag: De inleiding
De nadruk lag voor Bram op: goed voorbereid zijn, vlot de wissels uitvoeren, zijn voedingsplan naleven en eens gas geven op de fiets om te testen wat zijn benen aankunnen! 💪
Na een vlotte check-in zet hij zijn materiaal klaar in de wisselzone. Hij is goed voorbereid en staat helemaal aan het einde. Dit maakt het voor hem straks wat makkelijker om zijn materiaal terug te vinden!
1 km zwemmen in het Albertkanaal
Bram: “Het is een rolling start, dus ik zet me goed vanachter. Dit is ook de eerste keer dat ik in groep in open water zwem. Ik hype mezelf op en duik er met veel enthousiasme in! Mijn ademhaling zit meteen goed, en ik vind een plekje aan de zijkant. Ik geniet er enorm van en slaak een kreet van vreugde in het water 😄. Ik heb even een crisismomentje omdat mijn chipbandje loskwam, maar dat is snel gefixt. Uiteindelijk kruip ik uit het kanaal zonder water te moeten slikken, na 22 minuten. Succes!”
Wisselen in T1
Het plan in T1 voor Bram was om zijn tijd te nemen. Jammer genoeg ontdekt hij al snel dat hij een handdoekje vergeten is… Wat doe je dan Bram?
Bram: “Dan maar de voeten vol zand kuisen aan mijn T-shirt.”
Ondertussen “smikkelt” hij nog een snoepreep naar binnen en springt na 3 minuten ongeveer op zijn fiets🚴♂.
100 km fietsen rond het kanaal:
Bram: “De eerste kilometers vlogen voorbij tegen een iets te hoge hartslag. Nadien stabiliseerde dit. Omdat ik zonder powermeter fiets, focus ik mij op een hartslag tussen 140-150 bpm. Ik besluit niet naar mijn snelheid te kijken. Tijdens de eerste ronde (van de drie) wordt er veel in het wiel gereden, maar ik doe hier niet aan mee! Ik moet dit op eigen kracht voltooien. Het eten gaat wisselend binnen, en de havermoutrepen vallen me zwaar. Na 50-60 km voel ik me wat oncomfortabel in mijn rug en poep. Ik omarm de pijn en klief mezelf een weg door de hevige tegenwind. Maar gelukkig volgt er na tegenwind ook meewind, YIHAAA!
Het laatste uur schakel ik nog een versnelling hoger en ik klok deze discipline af op 2u48 minuten, tegen een snelheid van 35 km/u. HEEL TEVREDEN!”
Wisselen in T2
Opnieuw wordt er voldoende tijd genomen om te wisselen. Loopschoenen aantrekken, nog een beetje eten, beetje drinken en off he goes! Wederom in wissel in ongeveer 3 minuten. Niet slecht voor een groentje. Klaar om het laatste onderdeel, maar wel het sterkste onderdeel van Bram, nog even af te werken.
10 km lopen als afsltuier
Bram: “Ik start met een lekkere isogel en vlieg vooruit alsof ik geen fietstocht heb afgelegd. Oké, even rustig aan mijn tempo vinden haha. Lopen is mijn sterkste discipline, dus psychologisch is dit het leukst. Mensen inhalen en iedereen succes toewensen. Ik geniet ervan met een big smile 😁 en laat de bevoorrading over mijn hoofd sijpelen. De benen voelen lekker, maar ik ben hier niet om tot het uiterste te gaan. Ik hou mijn tempo aan zonder me te forceren. Ik geniet van elke stap en ben heel tevreden met hoe sterk mijn lichaam ervoor staat.
Met mijn favoriete supporter, mijn broer Tuur, aan de finishlijn sluit ik het lopen af met een tijd van 41 minuten 🏁.
Wat een zalige ervaring!!
Eindtijd: 3u57 minuten
Hongerig naar meer 🔥”
Comments are closed